体がフワッと軽くなる！採算度外視の遠赤外線ラドンサウナに驚愕｜鶴の湯

「自然と疲れが取れて、最新JPOPでリラックスできる銭湯サウナがある」と聞いたら、ちょっと行ってみたくなりませんか。

東京都台東区にある鶴の湯のサウナ室は、疲労回復効果が期待できる「ラドン」が漂い、BGMには最新JPOPが流れるなど、個性的です。

しかもサウナ料金（追加料金）はなく、銭湯料金だけでサウナと6種類のお風呂が楽しめます。

この記事では、鶴の湯のサウナ・お風呂の魅力や番頭さんに教えてもらったおすすめ飲食店情報などを紹介します。

この記事を読めば鶴の湯に行きたい気持ちが高まり、実際に足を運んだ際にはさらに素敵な思い出になるはずです。

鶴の湯の遠赤外線ラドンサウナと6種類のお風呂がもたらす癒しに包まれ、入浴後の体の軽さに感動することでしょう。

この記事の著者

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かいたくん

プロフィール

台東区の銭湯サウナの魅力を中心に発信する”サウナライター”です。サウナ歴は6年で、サウナ・スパ 健康アドバイザーの資格を持っています。30代で浅草在住です。

サウナ｜ラドンと最新JPOPを組み合わせた居心地のよさが魅力

まずは、鶴の湯のサウナ室を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 温度湿度
• 感想

鶴の湯では、全国的にも珍しい「遠赤外線ラドンサウナ」が設置されています。

ラドンには疲労回復効果があるため、サウナで気持ちよく汗を流したあとには「いつもより体が軽いな」と実感できるでしょう。

雰囲気

鶴の湯のサウナ室の雰囲気の詳細は、以下の通りです。

• 素材：木材とレンガ
• 広さ：2段ストレート。定員8名。
• サウナストーブ：遠赤外線ストーブ
• 照明：普通
• テレビの有無：なし

鶴の湯には、全国でも珍しい「遠赤外線ラドンサウナ」があります。

入口の下駄箱付近にあるラドン発生ユニットがサウナ室までつながっており、遠赤外線ストーブの近くの排出口からラドンを排出しています。

2025年11月、鶴の湯では男女ともにサウナ室の木材の交換がありました。

扉を開けた瞬間、新しい木の香りがふわっと広がり、心地よさを感じます。

サウナ室の構造で特徴的なのは、「1段目のベンチの奥行き」です。

通常の座席の約2倍以上の奥行きがあるため、後ろの人の足が気にならず、あぐらをかいても余裕がある広さがあります。

また鶴の湯のサウナ室では、2段目の奥にあるスピーカーから音楽が流れています。

以前は演歌が流れていたそうですが、現在は最新のJPOPが流れています。

サウナ室の明るさは、昼と夜で変わります。

サウナ室の明るさに影響する要素は、以下の通りです。

• 入口側にある窓：日の光が入りやすい構造の浴室。昼は明るく、夜はやや薄暗い
• 12分計の近くにある照明：暖色で心を落ち着かせる照明

時間帯によって異なる雰囲気を楽しめるのも、鶴の湯ならではの楽しみです。

温度・湿度

鶴の湯のサウナ室の温度・湿度は、以下の通りです。

鶴の湯のサウナ室の温度は、初心者〜中級者好みの設定です。

鶴の湯のサウナ室は、サウナ初心者の方でも入りやすい温度です。

1段目に座れば、3〜6分ぐらいは無理なく入れる熱さです。

また、サウナ室内にはいくつかの換気口があります。

適度に換気が行われている影響で、乾燥しがちな遠赤外線ストーブでも程よい湿度を実現し、入りやすさを感じさせます。

そのため、サウナ初心者の方でも顔や肌がピリピリすることなく、心地よく汗を流すことができるでしょう。

感想

鶴の湯のサウナ室は、サウナをこれから始めてみたい方にこそおすすめです。

サウナ室の温度は90℃台前半で程よく湿度があります。

そのため、初心者でも苦しさや辛さを感じることなく、自分のペースでサウナに入れるので安心です。

さらにスピーカーから最新JPOPが流れているため、自然とテンションが上がり、「サウナって楽しいんだな」と実感しやすくなるでしょう。

一方中上級者の方は、10分以上かけてじっくり入るスタイルがおすすめです。

特に冬などは体の芯から温める意味で、時間をかけて汗を流すのが気持ちよいです。

またサウナ室から出ると、ラドンの効果で「なんだか普段より体が軽いな」と実感できるでしょう。

サウナに入り慣れている方であれば、音楽のリズムや歌詞にも余裕を持って耳を傾けることができるかと思います。

そのため、「この曲聞いたことないけど、意外と好きだな」などと新たな発見もできるでしょう

マイルドな温度設定の中で音楽が流れているため、まるでカフェにいるような「日常的な幸福感」を得られるサウナだと感じました。

都内の銭湯には、追加料金を払わず無料でサウナに入れる施設自体が少ないです。

また前述の通り、ラドンやBGMに最新JPOPが流れるなど、無料とは考えられないような魅力が鶴の湯のサウナ室には詰まっています。

そのため初めて行く方は必ず、「このクオリティのサウナが無料でいいの」と驚くことでしょう。

水風呂｜時間を忘れて浸かりたくなるくらいの気持ちよさ

次に、鶴の湯の水風呂を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 温度水質
• 感想

鶴の湯の水風呂は優しめの水温と柔らかい水質の相性がよく、「いつまでも入っていたい」と感じさせる気持ちよさを味わえます。

雰囲気

鶴の湯の水風呂の雰囲気の詳細は、以下の通りです。

• 水風呂の形や造り：長方形
• 動線：普通
• 深さ：普通
• 水の色：透明

鶴の湯の水風呂は、サウナ室を出て洗い場を抜けた先にあります。

浴槽の内側には”青のタイル、淵には御影石”が使われていて、見た目から冷たさを感じることもできます。

水風呂の湯口は、右奥の岩の間と右手前の蛇口の2箇所です。

水風呂の深さは、約50cmほどで、身長170cmの私が立って入ると膝の上ぐらいまで浸かります。

また広さは6名が同時に入れるくらいなので、ゆとりのある水風呂です。

温度・水質

鶴の湯の水風呂の温度・水質は、以下の通りです。

鶴の湯の水風呂の温度は、初心者〜中級者好みの設定です。

水風呂には、地下水が使用されています。

水質は、肌ざわりが柔らかく入りやすさを感じました。

「冷たすぎて無理…」という感覚はなく、サウナ初心者の方でも10〜30秒ほどなら入れるかと思います。

一方水風呂慣れした中級者〜上級者にとっては、水質も相まって「いつまでも入っていたいな」と思える優しい冷たさを感じることでしょう。

サウナ経験者であれば、1分〜2分程度入るとしっかりクールダウンできる感覚を得られるかと思います。

感想

鶴の湯の水風呂は、刺激より”気持ちよさやリラックス感”を大切にしているなと感じました。

優しめの水温と柔らかく入りやすい地下水の相性がよく、時間を忘れて「いつまでも浸かっていたい」と思えるくらいの気持ちよさを体験できます。

また長く入るうちに体がじんわりとクールダウンしていき、同時に気持ちよさが深まる感覚が心地よいなと思いました。

さらに気持ちよさを高めたい方は、2箇所ある湯口の近くに入ってください。

水面が波立つことで体感温度が少し下がり、よりスッキリとした冷たさを感じられます。

水風呂の水温はおそらく20℃ほどのため、サウナ初心者の方でも比較的入りやすいのも安心です。

サウナ・水風呂ともに優しい温度設定で、無料で体験できるといった点を考慮すると、「これからサウナを始めたい方がお試し感覚で入るにはピッタリな施設」だなと感じました。

外気浴｜じっこうの香りが広がる露天薬風呂でととのう

最後に、鶴の湯の外気浴を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 席数
• 感想

鶴の湯には、ととのい椅子が設置されていません。

ただしちょっとした工夫次第で、”満足感の高いととのい”を体験できます。

雰囲気

鶴の湯には、ととのい椅子が設置されていません。

しかし、ちょっとした工夫でしっかりととのうことが可能です。

個人的におすすめの休憩方法は、以下の通りです。

洗い場に風呂椅子を並べて休憩露天薬風呂で半身浴しながら休憩

特徴

・天井が高く、開放感を感じられる。

特徴

・水風呂の隣にある個室型のお風呂で半身浴ができる。じっこうの香りが心を落ち着かせてくれる。

これらの休憩方法は、人が少ないタイミングでこそ快適に楽しめます。

平日の夕方以降や土日などの混雑しやすい時間帯を避ければ、自分のペースでゆっくり休憩できます。

席数

鶴の湯のととのいスペースの席数は、以下の通りです。

鶴の湯のととのい椅子の席数は、少ないです。

混雑していなければ風呂椅子を並べたり、露天風呂で半身浴したりといった休憩が可能です。

ただし混雑しているときにこれらの休憩方法を試すと、まわりの方の迷惑になる可能性もあります。

そんなときは、休憩なしスタイル（サウナ水風呂で1セット）に切り替えるのも鶴の湯の楽しみ方の１つと言えるでしょう。

感想

個人的におすすめなのが、「露天薬風呂で行う半身浴スタイルの外気浴」です。

露天薬風呂は、天井ではなく一部ひさしになっている箇所があり外気が入ってきます。

半身浴をすると、お湯の温かさと外気で気持ちよさが高まります。

また個室という性質上、露天薬風呂は浴室の賑やかな音がある程度遮断されて、自分だけの時間に没頭できるのも魅力的な点です。

夜になると、露天薬風呂が暖色系の柔らかい照明に照らされて、落ち着いた雰囲気に変わります。

薄暗く居心地のよいな空間が広がるため、より落ち着いて休憩ができます。

さらに露天薬風呂に広がるじっこうの香りは、五感を刺激し、満足感の高いととのいが実現できるでしょう。

施設情報

鶴の湯の入浴料・アクセス方法等の施設情報は以下の通りです。

クーポン情報

2026年4月時点では、鶴の湯の入浴料金・サウナ料金が割引になるクーポンは確認できません。

ラドン発生ユニットについて

鶴の湯の暖簾をくぐり、靴を下駄箱にしまって中に進む途中に、一際目立つ装置があります。

これが鶴の湯の代名詞とも言える、「ラドンユニット」です。

この装置は以下の3つの要素を調整しながら、人工的にラドンを発生させています。

• 取出圧力
• ラドン流量
• 清浄空気

鶴の湯では、このラドンをサウナ室とお風呂に送り込んでいます。

サウナに入ったり、入浴中に皮膚から取り込まれたりすることで健康効果が期待できます。

期待できるラドンの健康効果は、以下の通りです。

• （神経痛・筋肉痛などの）痛みを和らげる
• 中性脂肪・コレステロールを分解
• 疲労回復・免疫力向上

特に注目すべきは、「痛みを和らげる」効果です。

ドイツでは炭酸泉とラドン風呂のどちらが、疼痛関連疾患の改善に効果的かという比較実験が行われました。

実験では両方ともに痛みが改善したものの、ラドン風呂のみ効果が約6か月持続したという結果が出ました。（1）

ラドン風呂の入り心地は、優しく体が包み込まれるような感覚が特徴的でした。

サウナとお風呂の両方でラドンを体験できる台東区の銭湯は、鶴の湯でしかありません。

そのため、初めて鶴の湯に行く方は遠赤外線ラドンサウナ・ラドン風呂にぜひ入ってみてください。

6種類のお風呂

鶴の湯には、6種類のお風呂もあります。

どれも特徴がはっきりしていて、気分に合わせて選べるところが魅力的です。

鶴の湯にあるお風呂は、以下の6種類です。

ミネラルの湯絹の湯ラドン風呂露天薬風呂

特徴

・42℃

・1つの浴槽に3種類のお風呂が入っている

・電気マッサージ：電極板は2枚。L字に配置されている。強さは優しめ。

・ハイパージェット：1点集中型のパワフルなジェットが特徴的

・座風呂：心地よいジェットが体に当たる

特徴

・40℃

・直径0.5〜3ミクロンの超微細気流によって、お湯が白い雲のように見える

・温熱効果やエステ効果が期待できる

特徴

・42℃

・個室風呂になっている

・人工のラドンによって、血液中の中性脂肪・コレステロールなどの代謝分解を促進させる。

特徴

・42℃（温度計がないため推定）

・個室風呂になっている

・普段はじっこうだが、定期的にほかの入浴剤などに変わることもある

個人的に最も気に入ったお風呂は、「絹の湯」です。

滑らかな肌触りが心地よく、ほかのお風呂より若干温度が低いのも特徴的です。

そのため、時間をかけてのんびり湯船に浸かってリラックスするのにピッタリなお風呂だと思いました。

これだけお風呂の種類があると、全種類入り比べて自分が好きなお風呂を探すのも楽しい過ごし方と言えるでしょう。

サウナ飯｜鶴の湯の番頭さんおすすめの馬肉料理と玉子焼きが絶品

番頭の方に、鶴の湯周辺のおすすめサウナ飯情報を教えていただきました。

紹介していただいたのは、鶴の湯から徒歩8分ほどの場所にある「あつみや」です。

1955年創業の老舗で、浅草で馬肉料理を出す数少ないお店のひとつです。

店内に入ると演歌が流れていて、アットホームな雰囲気が広がります。

店内には片岡鶴太郎さんや人気芸人のサインも飾られており、地元だけではなく芸能人にも愛されているのが伝わってきます。

私が伺った際に注文したのは、「桜鍋（2,900円）」と「特製 玉子焼き（1,700円）」です。

桜鍋には、長野県信州の国産馬肉が使用されています。

特製の甘味噌ベースの割下はあっさり上品で、馬肉と野菜のうまみを引き立てます。

口の中に広がる馬肉の旨みと香りは絶品で、箸が止まらないほどの美味しさだなと感じました。

玉子焼きは鶴の湯の番頭さんに「美味しいよ」と教えていただいたのもあり、注文しました。

玉子焼きは、フワッと柔らかい食感と出汁の甘さが特徴的でした。

蟹出汁が入ってるため、上品な出汁の味わいが口いっぱいに広がり、幸せな気持ちになります。

玉子焼きはお持ち帰り用にも販売されていて、お土産にもピッタリです。

よくある質問

まとめ

鶴の湯は満足感の高い遠赤外線ラドンサウナと、種類豊富なお風呂が楽しめる銭湯です。

サウナ室は有線で流れるJPOPや疲労回復効果のあるラドンなど、採算度外視とも言える充実した設備が特徴的です。

そこには「色々な方に鶴の湯のすべて（サウナ・お風呂）を楽しんで欲しい」といった番頭さんの素敵な想いが隠されており、それゆえに地元の方に愛され続ける銭湯なのだと感じました。

また帰り道で一杯飲みたい方は、鶴の湯から徒歩8分の老舗馬肉料理屋「あつみや」がおすすめです。

信州産の馬肉と甘味噌ベースの割下の相性がよい桜鍋、蟹出汁入りの甘く柔らかい玉子焼きは、食べると多幸感に包まれます。

充実した設備やさまざまな魅力などを実際に肌で感じたい方は、ぜひ一度鶴の湯へ訪れてみてください。