【アウフグース体験デート】何度来ても楽しいイベント系サウナ｜東京荻窪天然温泉 なごみの湯

「いつ来ても新しいイベントを楽しめて、毎回満足できる」と感じる施設が、東京荻窪天然温泉 なごみの湯（東京都杉並区）です。

この記事では、なごみの湯に何度行っても楽しい理由や、雰囲気・温度の異なる3種類のサウナの魅力などを紹介します。

なごみの湯では男女一緒にアウフグースを受けられるため、サウナ好きのカップル・夫婦にもピッタリです。

なごみの湯でしか味わえない特別な体験で、二人の思い出が増えること間違いなし！

なごみの湯に何度行っても楽しい3つの理由

なごみの湯になごみの湯に何度行っても楽しい理由は、以下の3つです。

• アウフグースやロウリュイベントが豊富
• 男女一緒に楽しめるアウフグース
• 期間限定メニューやお得なセットプラン

一度行ったら「こんなにサウナ好きに寄り添ってくれるんだ」と驚き、また行きたくなるでしょう。

1.アウフグースやロウリュイベントが豊富

なごみの湯では、人気熱波師によるアウフグースがほぼ毎週末行われています。

中には、海外大会で活躍するアウフグースチーム「クロウゼン」のメンバーがゲストとして登場。

高度なテクニックや演出に、感動すること間違いなしです。

また、ロウリュやアロマの香りも頻繁に変わります。

5階の岩盤浴ラウンジ”ロウリュドーム 黒龍”のロウリュや浴室にあるテルマーレのアロマの香りが、日ごとや週ごとで変わります。

そのためなごみの湯に来るたびに、「今日は何の香りだろうか？」とワクワクした気持ちになるでしょう。

アウフグースイベントやアロマの香りの確認方法は、以下の通りです。

• 東京荻窪天然温泉 なごみの湯の公式HPから「営業のお知らせ」をクリック
• 「◯月のカレンダー」から該当月のものを確認

アウフグースイベントは1日に何度かやっているため、自分のスケジュールに合わせて参加可能です。

2.男女一緒に楽しめるアウフグース

一般的なサウナ施設では浴室が別々なので、同じアウフグースイベントの話を共有できないのがサウナ好きのカップル・夫婦の悩み。

しかし、東京荻窪天然温泉 なごみの湯なら、男女一緒にアウフグースを体験できます。

男女一緒にアウフグースを体験できるのが、5階の岩盤浴ラウンジの「ロウリュドーム 黒龍」。

ロウリュドーム 黒龍は、大型ikiストーブとオートロウリュ装置を備えた円形ドーム型の部屋です。

土日であれば、以下の頻度でアウフグースイベント・ロウリュが開催されています。（以下の頻度で開催されていないときもあるため、詳しくは公式HPで確認してください）

• アウフグースイベント：1日3回
• ロウリュ：1時間に1回

アウフグースイベント参加方法と注意点は、以下の通りです。

アウフグースが人気すぎて予約できなかった方は、オートロウリュや熱波隊ロウリュもおすすめ。

分数や演出の異なる8種類のロウリュが、無料で体験できます。

マイルドな熱さがお好みの方は、優しいオートロウリュウでじんわり蒸されるヒーリングロウリュがおすすめです。

3.期間限定メニューやお得なセットプラン

引用：東京荻窪天然温泉 なごみの湯公式HPより

なごみの湯では、旬の食材を使用した期間限定メニューもあるため、行くタイミングで新メニューに出会えます。

上の写真は、冬季限定メニューの「カキフライ」と「牡蠣とほうれん草のホワイトグラタン」。

その時期に最も美味しい食材を味わえるため、通常のメニューでは味わえない特別感を楽しめます。

「1日中のんびり過ごしたい」と考えている方は、お食事つきセットプランがおすすめです。

入館料と食事・ドリンクが付いたお得なプランで、最大約600円ほどお得。

利用方法は、なごみの湯公式HPのQRコード画面を提示するか、プリントアウトしてフロントに見せるだけです。

食事・ドリンクは何種類かから選べます。なかでもおすすめの食事メニューが、酸辣湯麺。

酸辣湯麺の一口目は酸っぱ辛いが際立ちますが、食べ終わる頃には旨味で溢れクセになる美味しさです。

辛さも「普通・辛い・痛い」の3種類から選べます。

辛いや痛いはしっかり辛いため、辛いもの好きの方は挑戦してください。

サウナ｜温度と湿度のバランスが癖になるボナサウナ

引用：アソビュー！なごみ湯紹介ページより

まずは、なごみの湯のサウナ室を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 温度湿度
• 感想

一度ボナサウナに入ると、何セットでも入りたくなるほどの快適な温度・湿度設定を実感できます。

雰囲気

なごみの湯のサウナ室の雰囲気の詳細は、以下の通りです。

3つのサウナに共通するのが「香りへのこだわり」。

アロマ水を使ったロウリュや薬草を使用し、癒しの雰囲気作りを徹底しています。

ボナサウナは、2024年10月にリニューアルされました。

リニューアル内容は、以下の通りです。

• 座面を高くした
• 下段ベンチの奥行きが広がった
• サウナストーブとベンチの交換

ベンチの交換は約15年ぶりで新しい木の香りがサウナ室を包み、癒し効果をさらに増幅させています。

温度・湿度

なごみの湯のサウナ室の温度・湿度は、以下の通りです。

感想

3種類のサウナすべて体験しましたが、「ボナサウナ」が一番好きだなと思いました。

ボナサウナは、7分に1回の高頻度でオートロウリュがあります。

背面から水の音が響き、蒸気が昇り落ちてきて、熱が回ります。

しっかりと体感温度は上がるものの湿度とのバランスがよく、体に当たると心地のよい熱。

ボナサウナに一度入ると、何セットも入りたくなるほど癖になる温度設定が魅力的です。

ボナサウナでは朝5:00から9:00を、瞑想タイムに設定しているそうです。

この時間帯はテレビをオフになるため、自分と見つめ合いながらサウナに入れます。

朝サウナで瞑想して、ベストコンディションで出勤といった使い方がベスト。

水風呂｜蛇口付近の強水流で温度の羽衣を剥がす

次に、なごみの湯の水風呂を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 温度水質
• 感想

水が勢いよく流れ込む蛇口の近くに座れば、温度の羽衣が剥がれて刺激的な体験ができるでしょう。

雰囲気

なごみの湯の水風呂の雰囲気の詳細は、以下の通りです。

• 水風呂の形や造り：五角形
• 導線：遠赤外線・スチームからは近い。ボナサウナからは遠い
• 深さ：普通
• 水の色：透明

水風呂を見て一番に目が行くのが、蛇口から出る水の水量。

水風呂に水が勢いよく流れ込み、あふれかけています。

その光景を見るだけで、水風呂に入りたい気持ちが高まります。

温度・水質

なごみの湯の水風呂の温度・水質は、以下の通りです。

温度は初心者〜上級者向けです。

なごみの湯の水風呂に入る位置によって、温度の感じ方が変わります。

• 蛇口付近：温度の羽衣が剥がれ、温度以上に冷たく感じる
• 蛇口から離れる：温度の羽衣が剥がれないため、温度は一定

サウナ始めたての方は蛇口から離れた位置で水風呂に入ると、必要以上に冷たさを感じることはないでしょう。

水風呂の温度設定は季節によって変えているそうで、こだわりを感じます。

感想

なごみの湯の水風呂は、ずっと浸かっていたくなる温度が魅力的。

水が勢いよく流れ込み、場所によって温度計の温度より少し低く感じられます。

掛け湯・掛水には、遠赤外線サウナのそばにある「ミストシャワー・オーバーヘッドシャワー」を使ってください。

勢いよくシャワーの水が流れるため、爽快感を味わった状態で水風呂に入れます。

外気浴｜青空を見上げながら電車の音に癒される

次に、なごみの湯の外気浴を以下の観点別に解説します。

• 雰囲気
• 席数
• 感想

外気浴スペースは視覚と聴覚からの癒し要素が多く、ととのうこと間違いなしです！

雰囲気

内湯は壁が白く光が入る設計のため、浴室内は明るく親しみやすい雰囲気。

露天風呂は、左側に温泉があり奥に横長の広い外気浴スペースがあります。

席数

なごみの湯のととのいスペースの席数は、以下の通りです。

内湯と外気浴スペースの席数を合わせると、ととのい椅子はかなり多いです。

そのため、ととのい椅子の空き待ちをする機会はほぼないでしょう。

アディロンダックチェアや編み上げチェア、フルフラットチェアなども完備していて、ととのい椅子の種類も豊富です。

感想

なごみの湯の露天風呂は視覚と聴覚からの癒し要素が多く、ととのいを促してくれます。

外気浴スペースのフルフラットチェアで寝そべりながら青空や雲の流れを見ると、自然と一緒に呼吸しているような一体感を感じます。

また電車の音や後ろの温泉の水の流れる音が、心身のリラックスにもつながります。

このような環境が揃った施設は都内では貴重なので、外気浴にこだわっている方はぜひ体験してください。

施設情報と注意点

なごみの湯の入浴料・アクセス方法等の施設情報は以下の通りです。

なごみの湯を利用する際の注意点は、以下の2つです。

• 深夜01:00以降の滞在は、1,800円の追加料金がかかる
• 02:00〜05:00の間は、浴室およびサウナの利用ができない

終電を逃して、なごみの湯に朝まで過ごしたい方などは注意が必要です。

なごみの湯をお得に利用する２つの方法

なごみの湯をお得に利用する方法は、以下の2つです。

• クーポンや前売り券を購入
• なごみの湯友の会に入会

なごみの湯をお得に利用できれば、より満足感が高まるでしょう。

1.クーポンや前売り券を購入

公式HPやアソビューを利用すれば、100円割引で入館できます。

それぞれの利用方法は、以下の通りです。

どちらも割引額は同じですが、アソビューなら画面を見せるだけでスムーズな入館が可能です。

2.なごみの湯友の会に入会

荻窪周辺に住んでいたり、なごみの湯によく行ったりする方であれば、なごみの湯友の会への入会もおすすめです。

申し込みは、店頭でのみ受け付けています。

年会費や特典の詳細は、以下の通りです。

プレミアム会員かレギュラー会員かで悩んでいる方は、以下の基準で判断するのがおすすめ。

• 1ヶ月に1回以上行く方：プレミアム会員がお得（年間12回以上行けば元が取れる）
• 年に数回しか行かない方：レギュラー会員がお得（年間2回以上行けば元が取れる）

上の画像に記載はありませんが、なごみの湯友の会に入会すると「会員専用ロッカー」を利用できます。

半年で6,000円、年間10,000円の費用が発生しますが、プレミアム会員で1ヶ月に2回以上行く方であれば実質無料で自分専用のロッカーを借りれます。

会員専用ロッカーのサイズは幅20cm×高さ20cm×奥行30cm。

シャンプーやトリートメントなどを収納するのにピッタリなサイズです。

「荷物をできる限り少なくして、なごみの湯に行きたい」と思っている方は、会員専用ロッカーも検討してみてもいいでしょう。

利用頻度に合わせてどちらの会員になるか決めれば、賢くなごみの湯を利用することが可能です。

終電逃しても泊まれるなごみの湯

仕事やプライベートで終電を逃したら、なごみの湯で朝まで過ごすのもアリ。

なごみ湯は午前10時30分〜翌日の9時15分まで営業しています。

ゆっくり横になれるラウンジやレストルームが4ヶ所・100席以上完備されています。

確実にリクライニングシートで横になりたい方は、＋1,000円払えばシートの予約も可能です。

宿泊したい場合の注意点は、以下の2つです。

• 入館料金（2,400円）に加えて深夜割増料金が1,800円かかる
• 02:00〜05:00の間は、浴室およびサウナの利用ができない

朝5時から浴室・サウナが空いているため、混雑していない時間帯にサウナに入れるのは魅力的です。

まとめ

なごみの湯は毎回異なるサウナイベントを体験できるため、何度来ても飽きないという魅力を持っています。

男女で一緒にアウフグースを体験できたり、ほかの施設では味わえないアロマの香りで癒されたりできます。

またお食事つきセットプランを利用すれば、600円以上お得に施設を利用できます。

お食事つきセットプランのおすすめの料理は、酸辣湯麺。

酸っぱ辛い味わいがクセになる一品です。

有名熱波師のアウフグースをカップルや夫婦で一緒に体験して、最高の思い出を作りましょう。